Jestem inżynierem Dietetyki i studentką AWF z fizjoterapią na Politechnice w Opolu. Od 4 lat pracuje w zawodzie trenerki personalnej. Pracowałam na wielu siłowniach w całej Polsce, zmagając się z różnymi przypadkami jako trenerka zmianowa, instruktor zajęć fitness z zakresu stretchingu, pilatesu oraz treningu obwodowego. Mam bardzo duże doświadczenie przy pracy z ludźmi, dziećmi jak również z obcokrajowcami.
Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się już 9 lat temu. Pływałam zawodowo w sztafecie pływackiej, następnie przez 3,5 roku trenowałam 2-bój olimpijski z licznymi Mistrzostwami Polski. Od 5 lat trenuję kulturystykę.
Aktualnie jestem złotą oraz brązową medalistką zawodów kulturystycznych NPC Poland Worldwide Festiwal 2023, A także 5 finalistką Słodkiewicz Classic V edycji 2023r. w kategorii Wellness Fitness Kobiet.
Główny nacisk kładę na technikę i poprawność wykonywania ćwiczeń w każdym ruchu.
Ukończyłam liczne kursy i szkolenia w tej dziedzinie.
Co mnie wyróżnia na tle innych trenerów?
Specjalizuje się w:
-Treningu siłowym
-Treningu Kobiet w Ciąży i po Porodzie
-Modelowaniu Kobiecej Sylwetki
-Programowaniu Treningowym
-Analizie Badań Krwi
-Diecie i suplementacji w sporcie
-Dietoterapii: Hormonalnej, insulinooporności, tarczycy, refluksu, cholesterolu, cukrzycy I i II stopnia
Opolskie
5 opinii
Jesteś Klientem firmy?
Bardzo pozytywna, zawsze uśmiechnięta, poprawia humor na resztę dnia. Czas spędzony z panią Emilią na siłowni to czysta przyjemność. Dieta - pysznie, zdrowo, tanio.
Sympatyczna, profesjonalna wyrozumiała a i tak porywająca. Czego więcej potrzeba od trenera ?
Bez wątpienia - najlepsza pani trener i dietetyk w Opolu! Podczas treningu całą uwagę i skupienie poświęcała tylko mi, co jest bardzo rzadko spotykane. Dietę ułożyła indywidualnie pode mnie przez co nie odczułam, żebym była na jakiejkolwiek diecie. Rozpisała mi wszystkie posiłki takie jakie lubię, szybkie do przygotowania i na podstawie sklepów w jakich robię na co dzień zakupy. Naprawdę z całego serca polecam! Na zdjęciach efekt w 2 miesiące i zdrowo -7kg
Bardzo profesjonalne podejście do podopiecznego. Wytłumaczony każdy szczegół i uzyskałam szczegółową odpowiedź na każde moje pytanie, podejście jak „do człowieka”. Dieta ułożona tak, że nie odczułam, żeby to była dieta, proste i szybkie przepisy, Pani trener zawsze uśmiechnięta i poprawia humor na resztę dnia. Serdecznie polecam.
Powiązane produkty i usługi: Agencja eventowa, Dmuchańce, Fotobudka, Gastronomia, Animator dla dzieci, Masaż relaksacyjny Opole, Psycholog Opole, Torty na zamówienie Opole, Torty weselne Opole
Plan suplementacyjny, cykl układany indywidualnie na podstawie badań.
Pakiet 10-ciu treningów personalnych (60-90 min - 1 trening) dla 1 osoby- 80 zł/ 1 trening , 800 zł/ pakiet 10 (bez diety i suplementacji) dla 1 osoby- 100 zł/ 1 trening , 1000 zł/ pakiet 10 (z indywidualnym Miesięcznym planem dietetycznym i suplementacją) dla pary (2 osoby) druga osoba -50%
Adres
plac Kopernika 16, 45-806 Opole
Telefon
https://www.facebook.com/emilia.jegier.7
https://instagram.com/emilia_jegier_wellness_npc?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
Najlepsza dietetyk. Miałam wiele diet układanych od różnych dietetyków i zawsze były takie same praktycznie niczym się nie różniły a dieta od Emilii przede wszystkim była smaczna, różnorodna, dania były inne,proste w przygotowaniu a do tego bardzo smaczne. Do każdego podchodzi indywidualnie mi pomogła zgubić zbędne kilogramy. Nie była to dla mnie męczarnia jak z każdą inną dieta. Posiłki były smaczne nie były nudne i w dodatku były proste do przygotowania. Nie zmuszała mnie do jedzenia czegoś czego nie lubię. Czułam się tak jakbym nie była na diecie a kilogramy same uciekały bez żadnych zakazów i nakazów. Emilia daję wsparci w chwilach kryzysu, motywuje żeby się nie poddawać a przede wszystkim wspiera podczas diety. Polecam z całego serduszka drugiej takiej nie znajdziecie 💪🤗